Verdauung

Eine geregelte Verdauung ist der Schlüssel zu einer gesunden Lebensweise.  Die richtige Nahrungsaufnahme und regelmäßiger Stuhlgang verbessern das Allgemeinbefinden und die Leistungsfähigkeit. Die hier vorgestellten Artikel befassen sich mit den unterstützenden und therapierenden Möglichkeiten von Heilkräutern.

Es gibt Menschen, die einen empfindlichen Magen haben. Beschwerden kommen oft von einer ungesunden Ernährung. Hat man damit zu tun, sollte man gewisse Genussmittel wie Alkohol, Nikotin, Zucker, Kaffee und schwarzen Tee meiden. Oft ist auch eine psychische Ursache für Magenbeschwerden verantwortlich. In diesem Fall sollte man nach der Ursache suchen und sich öfter entspannen. Bei vielen kleineren Verstimmungen können natürliche Mittel helfen, die Magenflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sollten die Beschwerden länger anhalten oder gar blutige Ausscheidungen bemerkt werden, ist ein Gang zum Arzt unerlässlich.